Bismillahirrahmanirrahim.
Sudah mula monitor tekanan darah setiap hari. Bukan apa, sekadar mahu simpan rekod. Bimbang pula kejadian tekanan darah tinggi tahun 2016 dahulu berulang lagi.
Semasa buat pemeriksaan kesihatan di klinik pada 2 November, tekanan darah 140/92. Tinggi! Tapi mulai 3 November, bacaan adalah normal sahaja :-) Alhamdulillah.
3/11 120/82
4/11 118/69
5/11 114/55
6/11 114/63
10/11 116/69
Selain senaman, perlu juga jaga pemakanan. Insya Allah.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan